正气413天（01）

随着抖音越来越多人开始宣传养生，说明正气理论的合理性，真实面对自己，不断地提升，遇到一个解决一个，遇到一个克服一个，按照自己的路子走，用自己的方式走，逐步逐步优化自己的能力，优化所作所为，重视科技，重视人才，用自己的方式闯出一条路（因此养生反卷，也会成为一个创业方向！）
不断地戒色，恢复身体，认真学习相关养生知识和理论，有限时间无限利用，生活中必然会出现各种各样的情况，多看戒色文章，多看戒色日记，对于现实生活中的事物，要从多个方面开始进行思考！（在你不断地思考的过程中，不断地书写正气日记过程中，认识到过度沉迷色情内容对身心健康的负面影响，鼓励人们采取积极措施改善生活质量！）
戒色对于自己的身体而言，一定是好的，纵欲过度就是有问题，自己走入低谷是花费了很多的时间，生活中必然会出现各种各样的情况，多看戒色文章，多看戒色日记。一定会有这个阶段，自己开始不断地戒色以后，身体柔韧性开始变好，欲望开始慢慢地进行浮现，不要害怕，逐步逐步开始解决！
要使土地里面不长草的关键：就是使土地里面种满庄稼，感谢互联网和自媒体，开始感谢生活中每一个事物，让自己开始不断地从实践活动中进行力量的汲取！好的实践活动可以不断地促进自己的思维开始进行一个更新，好的实践活动就是认识活动来源，生存和传承就是自己开始第一要面对的事情，认识困难是一种预习活动，实践困难是一种具体活动，生存和传承是自己头等大事！
最好的实践活动就是自己开始不断地面对自己，最好的办法就是：有规律的重复记忆长达7-8次，从此留下深刻印象。跑步，持续学习，断念技巧，情绪管理，日常习惯调整，放生行善，日常习惯调整，戒色日记本（笔记本），警惕意识，积极学习养生知识，坚持做养生操，反省和总结，鼓励别人进行戒色，设定目标，社群支持，积极冥想，长期看待事物的发展，爱护生命。
多读书，读好书，做一个有知识的人，做一个对社会有用的人，这个世界需要自己不断地进行探索，不断地对于生活进行实践和探索，不断地对于自己的生活进行实践，不能以戒色为自己的荣耀，更不能以此开始夸耀自己的生活。
在短视频平台上面宣传戒色的内容确实存在，一些博主通过分享戒色知识和个人经验来帮助他人。列如“吴力哇”“养龟的宗师成长日记”，梳理良好的信息源（学习强国，这是我最近注意到的优质信息源头，其次就是时代观察团，这两个微信公众号会给自己一些思考！）
得不断地坚持写日记，写日记开始自己加大从实践经验获取经验得速度！科学戒色六个步骤：早睡早起，锻炼身体，读书学习，行善，奋斗，反省!能够走到终点的，不要害怕自己牺牲了自己的时间，精力，金钱，正确实践，根据自己的基础实践活动获取最为真实的实践认识，逐步逐步攒资源，建立自己的立足点和出发点！独立自主，自己不能脱离了社会实际，从现实国情，社会实际开始出发，自己遵守自己的纪律：保持不断地正气，让自己的身体处于一个恢复的阶段和过程！民主和集中决策（吸取广泛的建议），结合现在的时代背景：新媒体坚持弄！

加油加油

加油

邪淫意念一起，种种恶事都会来，控制邪淫重点要控制意念，不生邪念最有效。