师兄们帮帮忙，

我小时候在朋友家和他一起看那个录像机那时候才七八岁，后来去武校了，在武校慢慢大了到十几岁经常会硬，有一次无意间挠痒痒自己就社了，从那以后就开始手了，可能那时候练武天天锻炼没感觉身体不舒服，后来毕业了谈女朋友了，和女朋友做女朋友不在还用手，到二十多岁的时候有感觉自己精神没以前好了，那时候喝着酒自己睡着了，或者上着网也会睡着。那时候还没在意，一直到15年有一次喝多了第二天出现身体不舒服难受就去医院了医生说没什么大事喝酒喝的，到17年的时候我就开始出现心慌意乱那种感觉，不能熬夜熬夜就难受。一到晚上眼睛不真实脑子昏昏沉沉的感觉不真实，之前基本上天天都会手，到18.19.年的时候就是经常会濒死感心慌跑到医院一会就好了，我就做检查心脏肺胸，头都检查了没事，那时候还是没在意都不知道是因为自己手，那两年在医院花了不少钱，做检查吃药，花了好几万，到那就是检查。天天焦虑查百度，到20年，我去电子厂上班想换换环境，第一年还可以天天累手的少，后来没控制住还是手，有二个月一直上夜班我还是手，有一次我下班正在出厂人可多，突破我浑身难受发紧双腿不会走路了，我赶紧去医院检查，又说没事，后来我就开始一直走路不稳站不稳，天天烦躁不安害怕，我就不干了，回来养病半年还是没好，我一直没以为是自己手的原因，从21年到现在，天天就是烦躁没劲干啥都没心情。去商场或者逛街都会紧张心慌意乱走不稳，都不敢出去也不告诉人多的地方，我就又开始做检查，医生说我没事，可能是焦虑症抑郁症。后来知道因为手造成这样的，我坚持了一个多月就控制不住。现在身体废了，阳了之后二个多月了天天顶气暖气喉咙不舒服呼吸难受，鼻炎，胸前难受头昏眼花走不稳路站不住。站一会就会双腿发麻，天天都这样，哎，好难受，这次我下定决心把所有有关黄的东西都删了，我想好好的。因为这个我戒烟戒酒戒色也不熬夜三年了，这些不好的东西我都戒了就是没戒了手，所以身体还是不好，朋友都说我没事瞎想。我戒了三天了，这次我要下决心戒了，我要好好的我要出去玩也和正常人一样，一身的症状，天天难受死了。家里催我结婚。我三十多了。单身好几年了，就这样的身体怎么谈恋爱，出去逛街都难受。脸部不自然有时候也不想说话，唉。反正好多多的症状，我一定要坚持戒了。

加油，共勉。

戒为良药

师兄你好，你这个濒死感心慌意乱不真实感是典型的神经症症状，建议你百度搜索《戒为良药》，里面有详细的真实案例讲解，你想知道的答案大部分在这本书里面，加油

一定要杜绝黄赌毒，好好做人。

这种情况说明身体已经太虚弱了，一定要彻底戒掉了，包括手y看h看沾边都要断掉，康复期房事不能有，这是康复的基础，早睡早起，你还年轻康复也快的，加油
怎么戒呢
禁止看h和看沾边的，不要yy，路上非礼勿视，这些是基础
多孝顺父母读圣贤书力行善事，多反省改过，把精力放学习事业上，努力奋斗，早睡早起，坚持适度锻炼身体，如此坚持下去。

加油，继续戒

坚持不下去的话可以试下chi  su 很有用的， 鱼肉海鲜吃了会增长欲望，不利于jie se。不过chi  su以后一定不要再手了　不然你身体会虚得更厉害。三十几了也是时候下大决心jie掉了　不然后半生怎么办呢　多学习jie se文章　多看别人的案例提高觉悟　平时不要ＹＹ，念起即断。ＹＹ一定要断好，ＹＹ会暗漏精，不jie ＹＹ身体是恢复不了的。这个很重要！远离一切Ｈ源　不要刷手机视频擦边太多　欲望来了可以试下打坐、运动等，你学武的打下拳转移一下，平时多行善，加油！

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加油，这是戒为良药，教人怎么系统戒色的，师兄可以看看