戒色18天，感觉自己想yy

感觉没人看着恐怕我会撸，我也看戒为良药，目前是靠着不让自己的记忆力继续衰退强撑着。怎么办呀各位师兄

别紧张，加油。

平时可以充实一下自己的生活，不要自己一个人呆着瞎想

能感觉到就证明有学习的底子了，学习戒为良药就是为了落实好戒色十规，你可以看看第126季，光学习戒为良药还不够，只是学习戒色文章这一条，你还要把其他九条做到，才可以保证最少损失或万无一失。只有学习落实一条路，可以浏览器搜索下载戒学书院学习落实戒为良药和戒色十规，学习落实可以提升觉悟和定力，可以开智慧，会越戒越稳定，加油！

戒色决心不够，多去看症状案例文章警示自己

独处是会容易破戒的，所以觉悟必须到位，这样独处才能不惧心魔，同时断念必须得练，不然很难完全戒除

继续多学习戒为良药，然后呢断念，戒色的核心就是断念，按你这情况估计得和我一样，在前期每天500遍

多出去走走，不要一个人独处，听听音乐或者打打球，不管怎么样都要一直坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

那就不要独处啊 没事多和朋友出来转转 聊聊天 一定要多去看精品贴 提高觉悟

同学，这很正常，是欲望高峰期，断念不要贪，不然也会欲望强烈的。
戒色关键在于实战，实战就是修心，自己实战没做好，就要反省反省。
再多多学习，问题就很好解决了。