隔壁天天做，嗷嗷叫，听的清清楚楚，我咋戒啊

换个环境，或者去和当事人沟通，否则对恢复会造成很大影响

建议换个环境 这样很容易破戒的

换个环境，远离与黄色有关的一切

兄弟，可以带个耳机试试听听音乐

师兄你好，看了您的发帖，我知道您真想戒除恶习，还自己一个纯净快乐的内心，从此不再这般身不由己，被自己的欲望控制和折磨。这个时候，师兄不妨了解学习一下fo法，真正的让自己内心强大，战胜邪念。因为fo法就是医治一切心灵、身体病疾的妙药。这边是修持观yin心咒，加上闻思学习，从而明白人生的真相，破除对se情的贪恋、远离它带给自己的伤害，那么，师兄愿意加入吗？