师兄们 戒色第六天

感觉怎么状态一直不好  感觉还不想来这打卡了   我知道一定是我的执行力不够坚定    最近这段时间感觉压力好大   情绪波动比较大   太不正常了

心情不好出去跑跑步，累了就休息休息，你可以走慢点，但是不能止步不前

吃点好的，散散步，跑跑步，然后洗洗澡，躺床上睡一觉，

适当运动，散散步，跑跑步，到处去学校里溜达一圈

学习提高觉悟