梦遗是正常现象吗

遗精是不算破戒的，遗精是正常的，遗精一个月三次或三次以内就可以了，导致遗精的因素有很多，楼主可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧。
固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他就可以了，个数不要多，只要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化几个就行了。这个类似于拉筋。
吉祥卧可以去网上搜的，但是上网一定要保持高度警惕。

梦遗是否算破戒，主要看是否有意淫？
一般无意识的遗精不算。
但是遗精后是危险时期，一定要加强警惕心。
最好找到遗精原因，因为遗精频繁了很难恢复健康。
我一般是固肾功加吉祥卧。
祝大家都成为有志气的人，共勉。