今天早上起来一看，遗精了，我现在是戒色第14天

发表于 2024-10-5 11:00:10

这是我做戒色14天的第一次遗精，可能对身体造成什么损害吗？我下一步该怎么去做？晚上的时候我一般是没有时间做八段锦，但早上的话，我会做八段锦

发表于 2024-10-5 11:01:06

你可以试试固肾功和吉祥卧，每天睡前做手摸地200个，这是控制遗精的动作，加油！

发表于 2024-10-5 11:01:26

防遗J，适适南怀瑾老师的飞鸟式

发表于 2024-10-5 11:02:14

戒了遗精每个人都会遇到

发表于 2024-10-5 11:03:12

继续戒呗

发表于 2024-10-5 11:04:06

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药： [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
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戒色资料合集：[有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234

发表于 2024-10-5 11:04:14

赶紧戒了。色欲伤人身体福报很快的，精气神很不好，家庭事业不顺，而且容易患上心理疾病！分享本人戒除四个方法给你，以前也是屡戒屡破。坚持了几年这四个办法自己几乎很少破戒！
1,要断邪念，充分认识危害，邪念暗耗精气神，而且yy多了就容易破戒。对念头要做到不跟随，断的干脆彻底。
2,控遗，遗多了身体很不好。学会一些养生会有效的控制遗精。
3,忏悔，这个相当重要，有信仰可以跪着发自内心，真诚的忏悔。说出来自己做的种种行为。记住一定要真诚，坚持。
4,行善。这是戒色大部分朋友，必须要去做的。没有正气就无法中和色欲的负能量。行善方法很多。不懂可以教！