戒第六天，状态平稳

发表于 2024-10-2 12:20:45

想要身体恢复，精神饱满，光戒色是不够的，如果只是戒色，但是没有好的生活习惯，比如依旧喜欢熬夜、久坐、暴饮暴食，即便是戒色天数上去了，身体依旧不会很好的恢复。
想要精神饱满，想要身体健康，精力充沛，戒色是必须、不要相信sy无害，无论说sy无害的人是你多么信任多么喜欢的人，也不要有这个念头，人活着就是念头在牵动着，戒色成功的本质就是管理自身的念头，大家都知道，看H必L，就是因为念头上来了，想要下去就很困难，最佳的情况是不要轻易起心动念，戒色初期，身体精气神不足，不起念头较为容易，当身体慢慢恢复之后，精气神饱满起来的时候，即便不看H，无论是网络还是现实中的异性，都能勾起自己的本能欲念，这个时候最应该做的赶快起一灵觉，将这个欲念呼气排掉，慢慢形成本能，没有这个欲念，思想就会慢慢像一杯水一样，本先是浑浊的，时间久了，不去动它就会慢慢变得清澈起来。再坚持久一点，灵觉成为本能，色欲难以撼动自身，彻底戒除色欲，真正的自己就会出现，会产生自由的感觉。
因此：
1、戒绝H源，不看SQ是必须，不看短视频里的搔首弄姿的异性
2、保持好习惯、不熬夜、不久坐、坚持锻炼、早睡早起
3、有欲念，立马起正念顶掉
4、忙起来，与大家在一起，多在贴吧发帖。