戒色目标三天

今年已经过去4个月了，从1月份开始，身体就不行了，感觉必须要戒掉了，不然身体真的受不了了，腰疼，胃不好，免疫力低下。但是一直都是戒个几天就控制不住了，然后就开始一天两三次，之前可能戒了几天腰不是太疼了，但是一天搞两三次后立马就又开始受不了了，这次目标戒掉三天，戒掉后在定新的目标，期间不在床上玩手机，不看美女短视频，每天学习戒色知识，看戒色文章，做简单的锻炼，冥想10分钟。做到后在确定新目标，如果破戒了希望大家可以过来批评我，骂醒我！

朋友加油！平时多听听大悲咒，多运动，做好养生恢复！分享戒se的好方法！！！

加油加油

戒色一定要每天学习戒色文章，了解戒色知识和戒色方法，每天练习断念口诀，坚持每天才有望成功，戒色后积极锻炼，早睡早起，身体才有望成功恢复，加油

贵在坚持，跪在放逸

外界因素能帮你的很少，需要自己下定决心去认真落实。加油！

我一开始戒的时候也跟你一样，只能戒两三天，后来发狠了，拼命看戒色文章，每天好多个小时，身体都不要了，戒色都戒不掉还有什么出息，所以命都不要，这样去戒，很快就突破了戒色天数