我将自己戒色200天的事情告诉各位

第一：色是一种瘾，我们可以用其他瘾替代色瘾。第二：多看戒色文章，按照戒色文章的方法练功也好，其他也好，一定要照着做。第三：收集那些手淫的案例，前辈有的症状药多看。第四：想方设法让自己的生活充实起来。第五：少熬夜，最好不熬夜。第六：多吃素。第七：远离黄源，杜绝a片。第八：可以利用宗教戒色

后面我也是破戒了，主要是结交太多黄段友，现在想想就后悔，重头再来了还得

宗教我也是利用罢了，戒了100天之后我已经可以控制自己不手淫，我也把戒色的知识全部忘记啦，看到擦边球我也是有抵抗力，看到直接划走，当时我悠悠球技术也有很大进步，还有就是智商高，可以和女孩子聊的了天了，虽然我还是一如既往丑，可是我已经有足够的精气神，女孩子见到我也很热心和我打招呼，还加了一个女孩子的微信，那段日子是我最快乐的日子，没有之一

以上方法仅供参考，各位师兄师弟可以参考取其精华去其糟粕，自己思考在用

感谢师兄分享！

多读圣贤书，端正身心，不要歪念，非礼勿视，孝顺父母，多行善事，积极阳光，改过

总结原因就是了  兄弟

楼主，加油，有了200天的经历，再次出发，一定会越戒越好，彻底戒除的，加油！