《戒色打卡》戒除邪淫做回自己！

今天是戒色的第五天，还需要继续加油，这几天一直都没有邪淫的念头，每天基本上都要看戒色文章，空的时候就会念诵断念口诀，戒了5天自己其实感觉自己有那么一点点在变好，所以还是要继续加油才行，所谓三十年河东，三十年河西，加油吧，这一次我一定要戒色成功。

欲望高峰期出去走走

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
链接：m[有效] 网盘链接
提取码：jies
word版的戒为良药
链接：m[有效] 网盘链接
提取码：jies
epub版的戒为良药
语音版：网易云音乐搜索戒为良药
戒学书院学习工具（多本戒色书籍）
链接: m[有效] 网盘链接
提取码: jies

有大决心是好事，关键的还是在于落实执行，做出改变，养成良好的生活习惯。
。推荐下个戒学书院，再把文件用小说阅读器打开，每天和看小说一样，坚持学习戒色知识。不学习强戒盲戒注定失败！

今天是戒色的第六天
现在感觉睡眠还是非常不错的，一般10点前就睡了，但是一直想5点早起一直没成功，自己还是要刷短视频，有时觉得刷短视频都很乏味了但是还是习惯的刷视频，这个需要改正，把刷视频的时间用于阅读才行，每天睡觉前要做固肾功了，加油一定戒除邪淫！