【忏悔过错】十几年了，我真的好想彻底改变。

加油，必须坚持学习戒色文章提高觉悟和定力改造思想，只有觉悟到了才能战胜欲望

戒了吧，会恢复的，加油你可以的。

1.每天保持学习，抄笔记，复习笔记。
2.早睡早起很重要，保持自律。
3.每天五百遍口诀。
4.路上看到比较清凉的异性，要及时转移目光。
5.不随便躺床，容易导致松懈。

师兄加油，推荐师兄可以念念观世音菩萨普门品，对戒色断念很有帮助。还有就是必须每天做好自己设定的戒色日课，积极锻炼，早睡早起，努力奋斗自己的人生。戒色其实是把之前的坏习惯都转变为好习惯的过程，这样就能活出新的生命，师兄我们一起加油！