家人们不sy，人就特别想玩游戏怎么办

哎。

可以去打球跑步啊，运动游戏

可以选择一个你喜欢的运动

听听音乐，或者打打球

尽量还是控制一下游戏时间，因为欲望这个东西是相辅相成的。你目前把色戒了但是游戏完全放开玩，在你面临魔考的时候也更容易被心魔打败。加油

这是很正常的现象，我们有时不得不承认自己的行动力是有限的，不可能一蹴而就。你可以先从最简单的磨练开始，比如每天多看半小时书，甚至每天多看五分钟书，先定个特别简单的目标，别让自己厌烦，适应之后再慢慢往上加。
这是个长期但很有效的方法，靠这个你基本可以养成任何好习惯

祸到休愁，也要会救；福来休喜，也要会受。