戒色71天

戒了74天了，前几天刷百度视频刷到了黄色，没忍住看了小黄书，之后看了一会就清醒了，默念戒色口诀，之后睡觉了，然后连续两三天都这样，昨天，早上起来之后感觉身体出现了撸完才会有的感觉，我怀疑自己遗精了，如果没遗精的话，会有这种感觉吗，我不确定，突然感觉70多天白坚持了，怎么办，感觉白戒了，手又开始发热了，我真的是遗精了吧，我不确定，好担心呀，遗精了是不是我这俩月等于白借了，因为状态又回到了没借之前

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不会的，戒了这么久恢复了不少了，做好防护，总结经验，争取下次别看黄了，看黄必破

无事不上网  兄弟   平时培养个爱好减少无聊时间

断念口诀有时效果不是很大，但也要多念，我个人觉得，南无阿弥陀佛。这句佛号，在关键时刻效果会更好。希望你试试。