各位大师，能不能来帮助我下

我戒色150天了，今天被视频吸引，没能及时用戒色口诀，然后破戒了，现在整个人很难受，怎么办，我应该怎么办

我现在后悔啊，太可怕了，现在这互联网

我现在整个人都呆住了，一百五十天啊

师兄少上网，什么短视频我都删了，一天玩手机也不到一小时，网络上的诱惑实在太多了，还有我得向师兄学习！150天，我梦不可及，今天刚14天。加油吧师兄

兄弟，这就怪您的执行力不行啊！哪怕像我这种戒色突破300天的，即使面对擦边球视频也很难把握！
所以管理眼睛非常非常重要！
相关的戒除方法，您可以看我主页，加油。

没事，吸取教训，再接再厉

师兄你好，刷短视频很容易就会慢慢失掉定力然后破戒，建议你彻底删除相关app，加油加油

破戒不可怕，你还有那么多天的恢复成果，要避免连续破戒，找到破戒的原因，下次彻底改变，这样就会越戒越好，多看文章，戒色十规要坚持落实!加油！！

加油戒

戒色过程中的破戒是必须学会的一门必修课，像你这种戒了150天破戒的，现在就是修这门课的时候。用什么样的心态对待这次破戒，从这次破戒中总结出什么经验教训，如何避免下次犯同样的错误，等等。
像我2021年年初开始戒，180天也就是半年时候破了，到年底的时候又破了一次，也就是2021年破了两次。但是我认真总结了那两次教训，都是内心强大的波动没有及时平息造成了，我及时调整好了心态，然后到了2022年，一整年再也没破了，一直到现在。