戒欲后失眠

发表于 2024-9-8 16:44:31

各位吧友们，戒了一周破戒了怎么办啊
”戒欲后失眠

戒欲一周左右现在每天晚上早早躺下了，但这两天晚上就是难以入睡，今晚没忍住啊

发表于 2024-9-8 16:44:53

我想早睡早起就是睡不着，很烦躁
”戒欲后失眠

发表于 2024-9-8 16:45:38

躺着睡不着还容易乱想就找事情干，
比如躺着听听书
推荐《寿康宝鉴》《了凡四训》《太上感应篇》

发表于 2024-9-8 16:46:36

调整好心态，总结破戒原因，加强观心断念

发表于 2024-9-8 16:46:54

静心

发表于 2024-9-8 16:47:22

静心，不要慌

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