戒色10天变化

从第一天到第五天到第10天脸色越来越好加油兄弟们改变自己会越来越好。第一张图片是戒不掉想起以前的各种不好忏悔的想哭了加油戒

打卡第10天

我发现只有让自己心静管好自己的眼睛耳朵想法我现在学佛了内心宁静，向内而求每天学习传统文化念观心音咒保持内心，宁静念头变少了容易捕捉我就静静的看着他消失就行不管对错