3个礼拜了，今天欲望来了好几次。有

真难忍

可以下载一个戒学书院，想了解的啥都有，微信上视频有固肾功可以自己找一下对我们很有帮助，睡前两小时练两百个

加油

每天念戒色口诀。每天帮助他人。下载戒色书院学习戒为良药。加油

要不断强化自己的意识，心魔很厉害大意不得

断念贵绝贵狠，跟随者亡！
另建议大量摄入戒色文章和断念，急救之，临时抱佛脚

好的

有感觉了，就说明已经动心了，就像是一直在yy，下面感觉越来越强烈，可能性就会有想s的感觉。或者就是精关比较松动，稍微起点欲望，刺激一下，就会出现这种感觉。对此自己要做的，就是及时消灭欲望，不要让这种感觉有出现的机会。然后配合固肾功来加固精关，在坚持戒色养生锻炼，这种感觉就不会出现了。还有你现在可能快到了欲望高峰期，所以要注意提高警惕性，然后多学习戒色文章，以减少破戒的概率。所以赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油

加油，你可以的

加油