戒网,戒色,按时睡眠

感觉脑子清醒很多，但是问题在于被孤独无助吞没。没有足够安全，感觉随时都有可能死去
也许可以依靠这种紧迫感进行更新的知识，但是依然忍不住去接受奶头乐的诱惑
我不信教，我尝试过苦行僧的自残保持自我意志纯粹坚定。但因为我是追逐利益自残效果并不好
……问下各位有什么办法能帮帮我?
我除了上交手机其他效果并不好

吧里没人