最近一天手淫一次，克制不住自己怎么办？

多看看戒色吧案例，警醒自己！下载戒学书院软件，看里面的戒色文章，改造自己的思想意识！这样才能防止你进一步堕落！

欲望是无底洞，满足此刻的欲望，追逐下一个欲望，生命就这样浪费了。追逐刺激，只会越来越苦

一起加油

师兄，不要再继续祸害自己了。xy真的是很可怕的事情，不要等到一身症状时候再后悔，这样放纵真的会伤害自己的身体的。不是骂不骂的事情了，自己要对自己负责，你想想自己以后的生活难道就要这样堕落吗。赶紧悬崖勒马，好好戒色还来的及，否则真的不知道会有怎样的后果。

加油加油。别冲动