第六条破戒了！因为感觉压力好大，没有控制得住

发表于 2024-8-23 21:02:09

我是名销售，刚去公司几天，车子一部都没卖掉！然后同事的离职导致自己心态也出现了问题，开始怀疑自己的能力，总归心情很低落！今天回去天也冷！就去洗了个澡然后没能抵住诱惑！请问各位有什么解压的方法吗！请教了

发表于 2024-8-23 21:02:54

多出去走走散散心吧，多运动或者找个人说说话。
平时的话不要太焦虑，多听听大悲咒缓解下心情。
最好平时有时间多学习传统文化和圣贤教育。加油！

发表于 2024-8-23 21:03:21

心态或情绪破戒，的确是个破戒的大诱因！但是，万变不离其宗，破戒的导火索，还是内心起了邪念。别人情绪差，会想起来去跑步，去呐喊，去睡觉，而手淫成瘾者第一反应是撸管，就是内心动心起念的原因！
当然，兄弟你现在的问题是心态很糟糕，推荐和长辈聊聊天，或者去菜市场、公园这种有烟火气的地方走走，这两条都是我自己的切身经验，很有用。我去年夏天身体恢复不理想的时候，也每天很惶恐很抑郁，看着别人生活热热闹闹，很是治愈。

发表于 2024-8-23 21:03:39

看看戒为良药里面相关文章

发表于 2024-8-23 21:03:55

可以看看书

发表于 2024-8-23 21:04:47

你好，我已经几乎戒掉了，很少破戒。生活工作也回归正常状态。一路也是经历了很多坎坷，在倒下爬起反复挣扎；最后能做到几乎不破戒的状态。把方法分享出来：
1.断邪念
YY危害很大，暗耗精血。这关最难也最为重要。远离手机，短视频。可能一个画面就会让你倒下。很多吧友还在破戒，我认为原因有二，一是伤得不深，没有充分认识危害；二是不能降服欲望。
2.控遗
遗是很多戒友无法摆脱的困扰，对身体心理产生很大影响，身体越来越虚，内心充满痛苦。我说下自己的方法就忏悔，静心打坐，站桩等。
3.忏悔
XY者的业是很重的，业不除自身很难恢复。忏悔对业的消除和身体恢复最快速，比行善还要快，还要直接！想快速恢复身体不要错过忏悔。忏悔可以恢复肾气，阳气，效果不可思议。具体方法，是在无人处，跪着，双手合掌，发诚心，真诚的忏悔.....
4.行善
孝敬父母，放生，帮助戒友，分享戒的经验等很多。可以网上搜罗！