破戒后的一些心得望各位前辈指正

发表于 2024-8-21 15:16:11

如题，第一次戒色两个月后破戒了。贤者模式忽然心有所感，想来分享一下，如果正确希望能帮到大家，如果错误希望大家可以指正。
高中生，两个月前心力憔悴，升不起欲望，所以开始戒色。起初很成功，也撑过几段魔考，身体恢复相当好，记忆力起来，也拿了个校级第二。
于是期末考试后一晚上长久积累的欲望爆发了。昨晚我死死撑着没有破戒，不断看戒色文章，对自己说教，艰难度过。但今天欲望又上来，我察觉到欲望是不可能再压的下去了，破戒。
好在破戒后我并没有一蹶不振，我仔细思考了自己破戒的原因，总结经验。
我得出的心得就在这里，事物发展的过程是不断自己否定自己，自己发展自己的，所以只有遇到挫折，发现自己的缺点，才能改进完善自己的方法。一切的破戒都是为了更好的戒色做铺垫。在我此前两个月的戒色过程中，虽然每天也有看到擦边，但心无波澜；在考完试后，看到擦边，欲从心生。于是我想到我其实根本没有走对戒色的路子，先前两个月我只是运气好罢了，黄毒依旧深植在我心里。于是从现在开始我要改进我戒色的方法，我要全面从内心深处掘出黄毒之根。也希望前辈们教教我怎么做。
最后总结一下我的心得：破戒并不可怕，可怕的是破戒后还依照原来的方法戒色，或一蹶不振。每个人的方法在最开始都是不完善的，即使听了前辈们的良言，读了先驱们的经验，但也多只识其表，难品其根。所以最重要的应是反思总结，自己因为什么而破戒，根本原因在哪里，该从什么地方改善，整理好心绪，重新开始戒色。
戒色这条路很长，我刚走上，就体会到长路之益。我想我即使这次改进了方法日后也还是会破戒，但是没关系，这是宝贵的经验，那时候我会再总结经验，再发文章，重新走上戒色之路；破戒的吧友们也不要沮丧，破戒是正确戒色的重要因素之一，休息一下，改善方法，再重新出发。戒色这条路的终点是香波地群岛，那里遍地盛开鲜花，希望我们在那里见面。
如有不妥，望指出。#过错#

发表于 2024-8-21 15:16:43

不错的领悟，你继续好好戒下去，只要每天付出得够多，坚持下去的话，相信你最终是能戒掉的，哪怕中途还是会破戒，相信你也能像现在这样度过难关。一起加油吧！

发表于 2024-8-21 15:17:32

加油共勉，好好戒色

发表于 2024-8-21 15:18:06

兄弟首先你很厉害，第一次就戒了两个月，虽然有借助考试压力的成分，但是我很佩服，我第一次只戒了一周。
其次，你说的基本都是没有问题的，感悟很深刻，第一次能有这种感悟很有慧根，你在破戒前有一些行为，大部分都是正常OK的，但是有一个问题和一些优化：
唯一一个比较明显的问题是你的一个心态“我察觉到欲望不可能再压的下去了，破了”。这个是不对的，这种念头很可怕，很容易导致戒油子（戒了两个月应该也知道了就是一直戒一直破，反复失败无法突破怪圈，一直戒不掉的人）。临近破戒，基本上都是因为这最后的松懈破了，念头靠正常断念确实已经没有用了这个时候，但是有一些关键方法：第一是运动，最好是跑步，强度要高，多出点汗，把气撒出去就好很多了。第二是找一个朋友，出去走动一下，分散注意力让它过去，这个效果有限，看你能不能把握住跟朋友在外面这段短暂清醒的时间。第三是食指梳头引导阳气，或者（跟前面不是一个方法）憋气静心注意力集中在手心，还有金鸡独立，就是单腿站立等等偏方。这些偏方都是作用有限的，但是可以给你制造一个短暂机会，把握住了可以把欲望压下去的。优化：不到万不得已不要出现那种局面，很难起死回生。要在念头细微时断掉。

发表于 2024-8-21 15:19:05

发表于 2024-8-21 15:19:33

总结的很好兄弟，年轻戒友朋友精力旺盛，建议学习戒为良药《学生党戒色专辑》这一季很好，还有就是一定每天学习戒为良药，强化实战意识，因为擦边遇见了就要躲开，见到第一个擦边就要知道来者不善，同时多学习戒色文章练习断念，擦边来了就要意识到，欧，实战来了，要警惕，不然可能破解，得有这种意识才行，所以好好学习戒为灵药练习断念，这就是戒除恶习的唯一方法，只有学习提高觉悟，觉悟降服心魔，实战为王注重实战，学习练习要同步进行，加油！