戒了2周今天还是没忍住

感觉世界塌了，尽管学习戒色文章，但是心魔一来完全招架不住啊。现在一动就出汗，入睡困难

学习会让你提升正气不假，但你还得靠自已的决心和狠劲撑过去！就像你上学，难道完全靠背书就能考上好学校吗？加油朋友，坚持初心

断的不够快，加大练习多学习理论，加油

最重要的，根据戒色文章介绍的断念方法，多加练习断念，这是戒色成功的核心。

楼主您好！可以分析下心魔入侵的原因！如果是平时无聊看太多擦边，那就培养积极的生活习惯充实好自己的生活，如果是大鱼大肉吃太多，那就尽量清淡饮食！平时多学习传统文化圣贤教育，学习并落实做人之道，另外要远离邪友！平时努力奋斗，多孝顺父母帮助他人提升德行修养！戒色不只是学习戒色知识，而是通过早睡，健身，读书，奋斗，行善，反省来全面改正，做一个合格的有善心的，正能量的人！学习传统文化，帮父母做事情，都是可以增长正能量的好方法！戒色一定要掌握正确的方法，真正的断念是靠自己的正念正能量，对女性的尊重心去断！你的正念起来了，知道要尊重女性了，自然xie念无法吸引到你！jiese要下很大决心，彻底远离一切黄源，一切擦边图片和文字，还有游戏和短视频等擦边很多的更要卸载！这点做不到，万难戒除！然后最重要的是jiese要把握本质，即不断行善去恶，行孝行善，学习善知识，积累正念去除脑海中的xie念！正念越足，xie的想法越无法引起你的兴趣，你的生活也会越来越快乐！到时无需任何方法，xie的想法都无法升起，正如xie的心生不出正念一般！楼主加油！祝早日戒除xy恶习，恢复身心健康！

加油呀！继续戒除，我第三天

看看戒为良药前面几章吧，对戒色有正确的认识，才能更好戒色

可以下载戒学书院或许对你有帮助，想要了解的都有，微信上有固肾功视频自己搜，每天晚上睡觉提前两小时练习两百个，慢慢的做，不然肌肉拉伤了腿会不舒服