第十五天 欲火中烧

楼主你好，你这是在强戒，强戒必然破戒！
一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
之后再慢慢确保都做到。

抽自己两巴掌

平缓下心情，转移注意力，挺过去了离成功就更近了一步，撑过去了就好起来了，欲望自然会下去的。
平常多充实自己的生活，适当锻炼，规律作息，戒色这个事其实不用去想太多，忙起来了，视线转移了，邪念邪淫这些事情自然会被淡化掉的。
当然，也可以尝试念念《四种决定清净明诲》，对淡化邪念很有帮助，不要求说有什么信仰之类的，只是单纯念一念就可以。
高三学习也比较繁重，加油，不要给自己太多的负担。

剁了已不一定行。关键在于心，要改掉这个坏习惯要有坚持的毅力，多吃素坚持吃素，刚开始会有些不适应，饿得快，慢慢就好了