分享一个让自律更简单的小技巧

利益对比
面对欲望时，不要急着对比它是好还是坏
先问问自己：
做这件事，1个小时，1天，1个月后，我会不会后悔?
A 和B两件事，哪一件才会让我更接近自己期待的目标?
分析一下，再做出最适合的决定

一点用都没有，每个人都能这样还有什么赌徒，毒淫

这是一种思维模式，可以配合转念一起使用

理性思考，理性抉择，不错的方法，很棒，不过多数人比较感性，容易陷入感受漩涡，只会想让当下过得舒服，放弃了让以后过得舒服，楼主觉得方法适合自己便好，愿您生活如意