戒色期间的养生

戒色期间养生方面应该注意什么？抖音上某些戒色主播推荐的烟酰胺真的有用吗？推荐下戒色期间其他的养生或者恢复方法，谢谢

行善积德，早睡早起，八部金刚功，天意运动，仙人揉腹。

关于戒色后的养生方法，养生其实很戒色一样，是个系统工程，看一篇文章远远不够，要系统的多方面的学习，戒为良药这本书您可以看下。作者的恢复方法相信可以帮到您。建议去看看，加油

最好的戒色养身，就是不撸，不看黄，不意淫，要睡早起，在加上适量的运动。

加油，要想戒色成功必须每天学习戒色文章和练习断念口诀，这两件事是根本也是必须做到的。等你有了一定觉悟后可以开始落实戒色十规，戒色十规是落实于实战和德行的体系。实战不行必破，德行不够必败。加油