第十四天，每天进步一点点

控心念能力逐步增强，不怕怕念起，就怕觉迟。

看H必破，看美女必破，远离女人，吃斋念佛，积德行善

物品本身没有吸引力，是你的思想赋予了。

坚持学习！加油！

1.熬夜
2.睡懒觉，睡醒了还躺床上看手机
3.拖延症
这三点的很容易引起戒se失败。