戒se补精的七个阶段！（转载）

一、 精生髓-髓生海-身体恢复的七个阶段!第一阶段:戒yin一个月之后， 频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜 ，这只是js的开始，为js打基础。第二阶段:恢复气血。戒yin第二个月身体会开始慢慢恢复气血，俗话说一滴精十滴血，这个时间段面se会逐渐红润，皮肤干涩暗淡无光，油腻等情况会逐渐改善。
第三阶段:补神。戒yin第三个月以上会明显感觉精神好很多，嗜睡等情况得到改善。当然前提是不能熬夜，越早睡越好，因为人体从九点十点开始会全身自我调节，当你错过这个时间段调节功能也会错过，从而影响身体恢复。早睡睡眠质量好，第二天精神越充沛。
第四阶段:补气。戒yin第四个月到第六个月补气，也就是半年。这气是一个人的气场，包括表现，注意力，神态，自信等等。这段时间注意看自己的眼睛，它会越来越明亮，浑浊度降低，充满灵气。
第五阶段:戒yin一年以上， 补精还脑。你会发现头脑清醒很多，记忆力专注力都比以前好了一些。挥霍掉的jy乃是人体之精华，生命之根本。需要人体逐渐沉淀积累。
第六阶段:戒yin两年，补脊髓。当肾精积淀到一定程度后会转化成脊髓，当肾精耗尽时，脊髓会下流退化成j液，两者循环。脊椎支撑着整个身体的运动，可想而知脊髓的重要性，这个阶段腰酸膝软，早泄等问题会改善很多。
第七阶段:戒yin三年。补脑髓。当脊髓恢复充盈时，多余的会积淀直至生成脑髓。此阶段大脑记忆力会恢复，脱发（遗传除外）白发也会得到改善。从weisuo男做回曾经的男神!
戒se的宗旨：婚前禁欲，婚后节欲。继续xieyin回到解放前。没有所谓的成功戒se只有还未破戒。明日复明日，明日何其多。戒se没有最后一次。js不是让你当和尚，而是让你学会控制自己的欲望加强自身的道德修养， js提倡的是杜绝一切xieyin行为，婚后节制，这才是正道。这既符合传统文化，也符合中医养生之道。

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