戒为良药看了几章只能说经典

发表于 2024-7-22 15:37:36

我明天需要去运动重获新生想问一问具体到什么程度不会起反作用

发表于 2024-7-22 15:37:47

微微出汗就好，另外最好日落之后就别剧烈运动了。听说会有阴气顺着毛孔进入身体中，对于缺少阳气的我们可不是好事

发表于 2024-7-22 15:38:35

微微出汗就可以了！

发表于 2024-7-22 15:39:02

不要大汗就好微微出汗

发表于 2024-7-22 15:39:40

加油加油

发表于 2024-7-22 15:40:30

这方面你可以多看看中医方面的知识。《戒为良药》差不多就是以中医为主的养生方面的知识书籍。

发表于 2024-7-22 15:41:18

不要运动过量，循序渐进

发表于 2024-7-22 15:41:41

找好自己的度，控制在自己承受范围内，尽量不要出大汗。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群