【有疑就问】关于大汗伤阳和跑步出汗之间如何平衡？

很简单，只要第二天，你没感觉到不舒服就行

我也在坚持跑步，戒第8个月的时候开始跑的，已经跑了半年多了，感觉非常棒！

一开始身体虚，一动就出大汗。多练练，以后不会出很多汗的。但是要适度，慢慢循序渐进。不要一开始就跑很多。另外伤的严重的话，建议先从静功开始练习。

身体微微发热，跑步选凉爽有风的地方，最好不要出汗，小汗就行

跑步出汗可以细化毛孔？