前天开始戒色了，这个东西恢复的要多久啊

一定要解除

1.删黄的重要性：删黄是戒色第一步，戒色若想成功，若想入门，一定要把不良网站、不良软件、下载的黄图、黄片、性玩具等，一定要全部删掉，全部烧掉。若不删掉，它必定会诱惑人，使人破戒。
2.明害的重要性：戒色新人一定要明确手淫的危害。比如手淫使人变丑、手淫使人长痘等等，若戒色新人不能明白危害，则戒色动机必很难坚定，若决心不定，戒色必败，所以明害十分的重要。

赶紧戒，十几年没有大症状你已经算很幸运了，越往后症状越严重，建议去读一下危害，危害认识不够深刻，可能会以为sy看h好像没有那么严重，其实这好像是温水煮青蛙，