戒色59天前后对比图,差距太大了,前后判若两人

戒为良药 小戒靠忍 大戒靠悟 得道靠德
念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无
孝敬父母 善念长存 早睡早起 锻炼身体
戒色不就这么简单的一条路吗？一定要坚定的走下去！

戒色不能强戒和盲戒，强戒和盲戒必然失败。戒色应该认真学习戒色知识，看看戒为良药，看看精品贴和前辈们的经验。多学习，提高思想觉悟，增强戒色意识。彻底认清色情的危害及本质。彻底远离黄源。
断除意淫，断除意淫也很重要，这是戒色的重点。时常背诵断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。把口诀背熟，背到条件反射，意淫一来，念口诀，直接断掉。断意淫贵快、贵狠，必须在意淫火苗起来前就灭掉，否则等它发展壮大了就断不了了。
控制遗精，控制频遗。做做固肾功，练习八段锦。睡姿调整为吉祥卧。这样减少遗精，因为遗精也伤身，也会造成意淫。所以一定要注意。
孝顺父母，多行善事。增加自己的正气，培养自己的福德。行善化解欲望，增加自己福报。
锻炼身体，适度锻炼。可以进行有氧运动，如快走、慢跑等。养足肾气，利于恢复。加油！

加油