2023.2.11 day12 遗精

给你支个招，每天到贴吧认真回答五个吧友们提出的遗精问题不求回报，我就是通过这个方法，在每次感觉要遗精时候马上就从睡梦中惊醒过来，不骗你，本人亲测有效

彻底戒除意淫。试试每顿减食少吃点。保持吃完还微微饿的状态

彻底戒yy，断念口诀断念，看看戒色文章，帮助新人积善行

师兄这个日历软件叫什么，我也想下载一个。