哎 戒不掉了

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

sy没有适度一说，因为sy具有高度成瘾性，想身体恢复就彻底戒掉。压力大可以通过其他方法来适当，sy是能暂时缓解压力，但是过后将面对更残酷的人生，是得不偿失的。新人建议多学习《戒为良药》，别强戒，强戒注定失败。加油

视频游戏小说删了不看擦边信息，看一次擦边没事下下次呢，每天坚持学习戒s文章不能断了学习，强戒不看文章必破

适度这个水很深，一个月一次的都出症状，还是彻底戒了吧