戒色的第11天

保持清醒！

加油，谨慎前行，小心驶得万年船

保持纯正，保持良善，远离涩情，远离萎靡不振

加油

学习戒色知识，和中医养生知识，付出行动。
遗精可以做固肾功。
还可以听戒为良药，这是前辈的经验总结，对你应该会很有帮助。
兄弟，你把头像和名字换了吧。
这个头像和名字，可能会影响你的戒色