早上起来破了

早上容易破戒怎么办 感觉脑子混混沌沌的 请师哥们出出主意

我怎么办现在没正常思想

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！

醒了就直接起床去洗漱，不要在床上待着，归根是没有学会断念，戒色最重要的就是不能意淫，当你的心魔开始提示你去想那些事情的时候，你要及时的意识到，这不是本我，不是真正的你自己，具体我可能说的不是很清楚，你可以去读《戒为良药》《阴律无情》，每天念《清净明诲》可以克制欲望，再练八段锦或易筋经锻炼身体，加油，祝你早日康复

心魔容易在早上刚睡醒的时候来攻击你，这是实战的一条经验。
想改变一早醒来就破戒的局面，我觉得最重要的是养成习惯。可以养成一早醒来立刻看戒色文章的习惯，也可以一早醒来第一件事就是思维对治，或者背诵断念口诀。用好的习惯代替不好的习惯，心魔自然就没有可趁之机了。
加油。

实践出真知，既然早上容易破戒，就应该发现和总结产生的诱因，然后付诸行动去避免诱因的发生，此外，还要加强理论知识的学习，只有坚持不懈的学习理论，并且提升实践经验，才能慢慢戒掉，加油！

楼主你好，坚持早睡早起，没事不要躺在床上，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，一切都会往好的方向发展的，加油

避免连续破戒，加强断念，加强学习，加油！

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