很重要的一点

不要熬夜，熬夜会让你思想变乱我这30几天中间破了一次就是因为熬了一个通宵不要看擦边，熬了夜感觉意识也没有那么坚定了控制不住自己把自己的生活填满加油我会一直坚持下去为了身体和未来加油！

加油加油

是呀，熬夜、玩游戏、看很久视频都会有警惕性下降的情况发生，所以要尽量避免。而且熬夜本身也不利于身体恢复，睡眠好了，恢复速度才会快一点。加油，建议看看《戒为良药》这本书，吧里可以找到电子版，里面有好的戒色方法、养生方法，以及对戒色道路上遇到的问题的解答。希望你早日恢复身体健康。

戒色不仅仅是只戒掉sy恶习的，其他不良习惯也应该要积极戒掉，这样对于你戒色和身体恢复才会有利。加油！

说的很对，继续加油

熬夜很伤身的

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
5.已记在脑中的色情网址请直接前往扫黄打非网举报！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。
word版戒为良药：https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
epub版戒为良药： https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
戒学：https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
戒色资料合集：https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234
戒学书籍：https://pan.baidu.com/s/1EdjktISzQMv9M_jZXqkT4A?pwd=jssj
戒油子终极逆袭宝典：https://pan.baidu.com/s/1-EAmmpeF5Sb-4pOCAkmQvg?pwd=jswz
戒为良药音频：https://pan.baidu.com/s/1CN3PhCCDrvAWIlrZ02dhFg?pwd=1234
戒piao书籍（四本）：https://pan.baidu.com/s/1VSLH78dXS_h7aRSryK7fog?pwd=jswz