戒色两个多月

发表于 2024-6-29 20:14:41

焦虑依然在，白天YY能控制住，但是晚上会不自觉YY，遗精一次。
因为趴着睡觉刺激身体然后做春梦破戒了，另一次严格来说不算，各位兄弟一定要避免趴着睡觉。
症状，耳鸣减轻了一些，没有之前那么响了，晚上还是多梦，半夜间翻来覆去，我睡的床比较硬，翻身的时候骨头会响，没戒色的时候没有出现过基本上。
有时候起身然后坐下会心悸，不知道是不是抽烟的原因。
有段时间两三天不抽烟除了有些心瘾以外没有其他不适，劝各位把烟戒了，最大的影响就是对神经恢复没有好处。
整体来说还算不错，加油各位！