戒色第四天成功度过

戒色第四天成功度过，但11点后睡和不运动和吃太多和沉迷游戏，娱乐，幻想也是伤肾的，必须全面戒，明天也一定成功！时时谨记精没则百病生，必须都要戒掉，明天把色的危害改为耗精的危害，时时谨记耗精的危害，精没百病生，加油

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变