13岁看H学会了撸管，之后一发不可收拾，平均1天一次，上初中时

13岁看H学会了撸管，之后一发不可收拾，平均1天一次，上初中时就破相了，掉发，满脸痘痘，社恐，由于看起来没精神经常被同学欺负，我辍学了，15岁就得前列腺炎，鼻炎咽喉炎，失眠多梦，出去打工后还是控制不住，经常去网吧通宵看H，越来越严重，社恐越来越严重，经常到哪都是一个人，眼珠发黄，不敢直视别人，做事经常丢三落四，工作做不好，经常换工作，一年换十几份工作，去医院检查重度前列腺炎，开了几千块钱药一点效果没有，后来又得了胃炎，结肠炎，被病魔折磨生不如死，但是不知道为什么，身体越虚，欲望越大，但还没戒撸，每次需要看H才能勉强硬，直到35岁，我彻底萎了，我去买中药吃，吃了继续撸，结果药都白吃了，现在40岁了才意识到戒色，但为时已晚，头发掉光了，两眼凹陷，就像僵尸一样，每次我对着镜子，看到都是一副僵尸脸，自己都被自己吓一跳，仿佛不是我，太恐怖，我都不敢自拍，我这样戒几年能恢复，求大神告知，到现在四十岁了从来没交过女朋友，不敢跟女人说话

加油 只要改过 什么时候都不晚

你的这些问题很明显都是由于长期sy透支肾气导致肾亏所致。你的身心垮掉，人生危机四伏，sy真的是首当其冲，真的不能再sy了，否则无量的痛苦和身心的折磨都还等着你。不过你现在也不用过于灰心，这些问题并非不可恢复，你的人生也并非不能逆转。首先彻底戒除sy，严格杜绝看h和yy，控制好遗精的频率，其次养成良好的生活习惯学会养生之道，如早睡早起，适量有氧运动等，坚持戒涩养生，随着肾气的恢复身体逐渐恢复，这些问题逐渐自然恢复，同时身心恢复人生也会焕然一新。当然毕竟你伤精史交长，年龄也比较大，恢复肯定比年轻的戒友时间要长，最少三年起步，所以要做好持久战的准备，同时在戒涩不sy 看h yy 的基础上一定要多在养生方面下功夫这样身体才能更快更好的恢复。最后一定要去学习《戒为良药》，这专门讲的就是如何专业的戒涩以及戒除后如何养生身体如何更快更好的恢复。最后祝你的人生早日重获新生。加油！

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

大哥也是个苦命人，13岁染上这个恶习，蹉跎半身想生活也是经历了无数次的挫折，可能也有过多次想结束生命吧？为什么有些人也看皇也撸管，后来还成家立业，也没有像我们这样的极端情况呢，有时候我感觉和自己性格也有一定关系。

加油

你这样还能活到40岁。我现在23也是刚开始戒，突然不那么怕了。我总感觉自己很早死。有你在这给我打样。

5年