戒色真好啊

我一直以来，唯唯诺诺，气质猥琐
人前不敢声音大，人后懒的不下床
大事小事都纠结，难以定下任何决定
我一直以为是我天生的性格
直到我开始下决心戒色
我底气开始慢慢足起来，声音也大起来，社恐症状变的越来越轻
开始有了一点魄力
原来我那半生，竟然从未活过
戒色给了我脱胎换骨的机会
友友们，一定坚持戒色！真的太好了

楼主你好！要想长久的戒色成功，一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
戒色日课的内容是：
1. 每天坚持阅读戒色文章，
2. 每天学习观心断念、练习断念口诀500遍以上，
3. 每天运动，
4. 每天行善，
5. 每天早睡早起，
6. 每天励志奋斗做好时间管理，
7. 每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐确保全都做到。