戒了 160天后 破了 然后就持续破

去锻炼一下身体吧，去培养点兴趣爱好

啊啊啊，你都戒到差不多一半了给我破了，我脑血压都上来了！心态，心态，破戒后心态一定要稳

　　靠毅力是不能戒除成功的！人体内有两股气，一股正气，一股邪气，邪气不断怂恿你邪淫之类的事情，正气促使你做好的事情，只有你的正气强过邪气才能成功，所以你要不断去行善积德积累正气，这样很自然的就戒掉了，不然只靠毅力，邪气没有减少治标不治本，你只能撑一时，长时间还是被邪气打败破戒的！
　　网友分享，贴吧用户_03NNEK3

　　可以来吧里帮助吧友回答问题，这样很用心去做，以后内心思想邪念都被化掉了。晚上就不会做梦了，我之前四年多的频繁做梦遗精就是这样恢复的，每天帮助吧友一点点内心思想恢复清净健康，不仅仅做梦遗精好了，而且戒色也成功了，因为戒色的核心就是从内心思想改变化掉邪淫欲望对吗。
　　网友分享：从头再来qzp

　　正气不足，无法发现邪念。就无法觉察，因为正气就好比防火墙。邪念来了，先碰到正气阻挡，您就感觉出来了。没有正气，它就直接入侵大脑了。多帮助吧友戒色。提升正气。加油
　　　　（网友分享）黑牛仔子