全身骨关节一活动就啪啪响，戒色之前还没有，现在越来越明显，跟

发表于 2024-6-19 14:39:29

全身骨关节一活动就啪啪响，戒色之前还没有，现在越来越明显，跟老人一样。旁边有人的话很尴尬啊，肩膀活动，下蹲，手肘转动，手腕转动，走路脚踝也有。
”全身骨关节一活动就啪啪响，戒色之前还没有，现在越来越明显，跟

发表于 2024-6-19 14:40:02

骨头响也是肾精不足的表现，好比润滑油，肾精不足自然异响很多，是身体给你的信号，不能再纵欲，戒好每一天就行了，不用怀疑戒色，一定会恢复的，加油！

发表于 2024-6-19 14:40:58

5楼说得对，肾精就像润滑油，你戒一段时间就不会出现这种情况了，加油！

发表于 2024-6-19 14:41:53

适当的运动运动，做一些活动全身的，然后戒色

发表于 2024-6-19 14:42:23

最近怎么样了朋友？恢复了吗

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