我悲催的22岁

原生家庭我们没法该变，但现在我们可以去改变自己。加油    多去学习戒为良药和贴吧里的吧主推荐。

个人建议，离父母稍微远点，平时少联系，因为他们总给你带来负能量。至于父母之间的争执你无需去管，你改变不了他俩任何一个人。你能做的就是让自己慢慢变好，从内而外，净化自己的思想，彻底戒除恶习，找到自己的梦想与目标，努力奋斗。也许，当你好起来以后你父母会因为你的改变而改变，你的家会因为你的改变而变得和谐起来。
你现在既然已经知道是邪淫害了你，那你就努力去把它给戒了，不要一错再错。你还年轻，现在努力，一切都来得及。
没事的时候不要玩手机，手机上都基本都是鸡汤或者八卦，这些东西对你思维方式的转变没有一点作用。你把手机戒了，多读几本好书，净化自己的思想。
从现在起你就要振作起来，改变原来那个懒惰，懦弱的自己。从早起做起。
可以看看我的帖子《成功戒邪淫一年——经验分享》，希望能帮到你。

加油！