戒色第78天,离筑基只有23天

这78天里，戒了一个多月王者，也锻炼了身体，性格也好了一点，身体也恢复了一些。但我还是有看擦边的坏习惯，所以今天下大决心，从现在开始到100天，不看擦边，认真学习，给我的筑基画上一个完美的句号。

兄弟加油，坚持下去！分享戒se的好方法！！！

一定要断除擦边，擦边特别容易导致破戒和遗精的。