吧友们生活中确实有很多人能做到适度

好好戒色，加油！你可以的

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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word版的戒为良药
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戒色资料合集
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你觉得人家会给你说吗？我给你说你看到的全是表面，我们班的学习好的同学你看他怎么样都完美，其实我和他住在一个宿舍他还去pc，你都不了解肯定不知道，要认真戒好你自己的

你想多了，这东西没有适度这一说，人家怎么会说全部的实话呢。要么就是完全不想手的人，这种人我也遇到过。要么就是沉溺于其中的人。适度的人我是没见过。而且适度也是有危害的，你不要觉得适度就行。反正你戒下去肯定没错就是了。加油加油

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。