太好了

太好了，太好了太好了，我终于能下定决心戒色了。各位师兄，我最近终于能沉下心戒色了，以前就算说要戒色，但也是三天打鱼两天晒网。对戒色并不重视，大部分时间都在强戒，所以频频破戒，身体已经耗损的很严重了，今年上初二，脑力也跟不上，之前怎么努力也学不到前面去，以前就觉得自己天生脑子笨，现在明白了是手淫后脑力大幅度下降导致的，现在好了，戒色了。戒色的感觉真是太爽了，以前不戒色的我真是太蠢了。对了想请教一下各位师兄，脑力和精力半年能回复多少，谢谢

你年轻应该很好恢复的

适当运动，保持良好作息习惯做好养生，可以加快恢复，恢复时长和个人伤精程度，年龄，身体素质等有关系，不能一概而论，不过半年之后肯定是会有明显改善的，加油！

戒色加养生，半年恢复百分之80

看目前情况，半年能恢复6-7成，重点是你能坚持下去，而不是三天打鱼两天晒网。加油吧

加油