手艺好难戒，跟毒品一样

一天一次，这样下去身体很快垮了，你要是真想戒，就算你能做到二个礼拜犯了一次，也比现在有进步，拿出点决心先，，，？

你多大年龄了?

不要放弃，坚持学习提高觉悟加油！

戒友戒色切记一定要多行善和学习！行善修善念善心对治自身邪念恶念，心中有了善就不会生恶，善对恶！百善孝为先，孝顺父母，不顶撞父母，不要嫌父母啰嗦，关心体谅父母，多帮父母做家务分担家庭压力，感恩父母。多帮戒友解答疑问，帮助戒友戒掉syyy，帮人就是帮己，走在路上看到有垃圾随手捡起丢垃圾桶，积小善成大善，改过迁善，弃恶从善，戒色不行善是不行的。戒色必须要行善，而且最好每天都行善！行善才能去恶。
戒掉玩手ji的习惯，无事少上wang，多读书多看书多学习，多读多看传统文化美德类的书，多读多看戒色养生方面的书，多读多看正能量自律方面的书，读书养浩然正气，正气足万邪熄，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，学有所悟才可戒色成功，一定要养成每日学习的习惯。学习在任何领域都是非常重要的事情！不学你就不知道。把看书学习养成习惯，用好习惯代替坏习惯。戒色必须要做到每天学习！
断绝h源，一定必须断绝h源，看h必破是铁律！看h必破！戒掉yy，一定必须戒掉yy，戒掉yy你戒色就成功了一半，戒YY是非常非常重要的！戒色要成功必须彻底断绝yy和看h，否则戒色就是天方夜谭！
早睡早起，不熬夜不久坐不久视，多做有氧运动，多参加公益活社交活动，多学习养生之道，做到养生，不能光戒不养！养生是恢复身体，一定要下定决心！

多看戒色文章，练习断念口诀，加油师兄