为自己，为家人，为未来。

加油！坚持下去，一定要断念果断，千万不要犹豫，每天好好学习戒色文章，多学习，多总结

加油

建议新人下载戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。

加油师兄

下载戒学书院APP，在里面看戒色文章，不学习戒色文章，靠毅力，靠努力戒色，不可能成功的，每天看几分钟也行，每天看10分钟更好，但是不能断，每天都要看，几分钟也是可以的，加油，多吃素，少吃肉，少吃辣椒，少吃五荤，少吃壮阳的食物。