真的要戒了,戒色

手淫十多年了，一直戒不掉，今天下定决心戒了，戒色第一天，全吧友监督我，给我一点点鼓励吧

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。

别人只能给你字面上的教学和警醒，关键还是要自己学会修心。同是戒色人，一起加油。一旦撸到临界点，到时候就很被动了，我18年撸龄，症状只有自己知道，戒色三个月了，用心去学习戒为良药，真的启发。我看了三个月都还没看完，有时候看一两季，有时候四五季，我看的很慢，但慢却很认真，不管看多看少，学习不能断，每天坚持学习必须落实到位，一定要下大决心啊朋友，症状不跟你将任何情面，记住，一定要下决心去学习，让自己活成一个人！

首先要发大忏悔心，忏悔自己对自己身体的轻贱，对父母亲人的辜负。父母舍不得吃穿给你最好的，你全都lu出去了。其次想想，如果没有sy，你的人生会是另外一个结果，至少是阳光向上的，不是自卑倒霉的。最后，要坚持每天学习jie为良药，还要帮助其他吧友来积善德，加快自己恢复。
欲望来时作不净观或者亲人观观想。你可以想你贪恋的躯体都是一层皮毛包着血肉，眼睛里有眼屎，鼻子里是鼻屎，肚子里是大肠包着屎，嘴里是口臭，哪有一点可爱之处呢？大可笑大可笑！好汉多迷屎尿窍！

加油，你可以的

戒色第二天，谢谢大家的鼓励与支持

戒色第三天，谢谢大家的鼓励与支持

多念 南摩观世音菩萨， 普门品说：若有众生，多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。
观世音圣号每天念，时时念，大量的去念，会有好效果的。
每天阅读相关戒邪淫的文章，形成强大的戒除信念。
每天日行一善，慢慢形成一个自身良好的正能量磁场。
多运动，增加其他的好的兴趣爱好，乐观的面对生活。